Me levante a las 5:15 am, deje a todo el mundo durmiendo, me hice mi famosa avena sin azucar con leche descremaday arranque a hacer ejercicios de respiracion en lo que organizaba el espacio, hice como diez minutos de calentamiento y stretch. Ya cuando me senti entrando en calor le di a play y arranque a hacer la rutina del dvd.
Empieza con brazos , luego le agrega pesitas, despues van abdominales ( hasta ahi iba bien) luego le mete los famosos oblicuos que son en los lados de la cintura y estaba mas perdida que el hijo de limbergh con la coreografia de esa parte pero segui, pensando que manana le cogere el piso. Despues de ahi viene lo duro, esa abusadora mete una secuencia para caderas, muslos y etc que mirandolo nada mas a uno le duele, osea hacer eso es una golpe bajo, pero pense que hoy iba a hacer lo mas que pudiera y que cada dia voy a lograr un poco mas hasta que ya lo haga sin esfuerzo. El punto es que como pude sobrevivi y lo mas importante es que la hice entera. Hoy le agrego la bicicleta estacionaria como cardio haciendo lo que pueda hasta llegar a 30 min de cardio y 30 min de la rutina. Estoy emocionada y ansiosa porque llegue manana y seguir probando mis limites. Cada dia es un reto a hacer un poco mas para lograr mis metas y alcanzarlas al final esuna satisfaccion que estoy decidida a sentir
GO! GO! GO!
ResponderEliminarEntonces , para los que no tenemos cintura... Donde diaches tan los oblicuos??? O sea No sale!!! ni con oraciones jajaj te sigo leyendo y welcome a Blogspot
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